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市面上知名的葉黃素成分原料商

市面上的葉黃素產品品質參差不齊，選購時需特別留意葉黃素來源與含量。常見品牌包括 FloraGLO® 和 Xangold®，其中 FloraGLO® 以臨床實驗數據完整、效果穩定著稱。

葉黃素挑選兩大關鍵

  1. 葉黃素原料來源：
    • 許多葉黃素產品未標示來源，可能來自中國，品質不一。
    • 建議選擇有品牌認證的葉黃素，例如 FloraGLO® 或 Xangold®，舉例來說FloraGLO®，最少需要使用與實驗數據相同的用量，才有相對應的效果，同時才允許使用標章。
  2. 葉黃素含量標示：
    • 有些產品標示「金盞花萃取物(10%) 50mg」，實際葉黃素含量僅 5mg。(50*10%=5mg)

    • 確保產品明確標示葉黃素 毫克（mg）數，避免攝取不足。

       

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葉黃素要天天吃嗎？葉黃素每日攝取量

根據各國學者、大廠實驗數據指出，葉黃素必須持續補充3-5天以上，才會開始逐漸於血液中發現其蹤跡。這樣不就每天都要吃葉黃素補充？其實不用，我們日常生活中的飲食，就可以經常補攝取到葉黃素。

含有葉黃素的食物

  • 深綠色蔬菜：菠菜、甘藍菜、花椰菜
  • 黃色及橙色蔬果：南瓜、玉米、紅蘿蔔
  • 水果類：奇異果、酪梨、橙子

根據美國食品藥物管理署（FDA）建議，葉黃素每天攝取 6毫克葉黃素 即足夠，在買葉黃素補充品之前，應先考慮自己是否因為飲食攝取不足需要額外補充，同時也要注意不宜超過衛福部建議的30毫克。
參考來源-衛生福利部食品藥物管理署

葉黃素怎麼吃效果更好？

單獨攝取葉黃素可能效果有限，搭配其他營養素能提升吸收率並加強護眼效果。

 

1. 蝦紅素 - 強效抗氧化，舒緩眼睛疲勞


蝦紅素是一種類胡蘿蔔素，最佳來源為 雨生紅球藻，從藻類萃取，更無重金屬污染的疑慮也安心愛地球，所以蝦紅素也是＂素食者＂的保健品，最讓人愛不釋手的是抗氧化能力是維生素E的100，有助於舒緩眼睛腫脹疲勞、改善視覺調節。

2. 花青素與維生素A - 提升夜間視力

 

  • 花青素：常見於藍莓、黑醋栗，能增強視網膜感光細胞功能。
  • 維生素A：幫助視覺適應黑暗環境，保護眼睛健康。

3. DHA+DHEA Omega 3 素食藻油 - 滋潤眼睛，改善乾澀


Omega 3 可不是只有顧頭腦！Omega 3 可有效減少淚液蒸發，適合長時間配戴隱形眼鏡或乾眼症者。Omega 3一樣可以從藻油萃取！許多專家也開始推崇用「藻油」取代「魚油」，更純淨也愛地球。)

 

 

 

 

 

 

葉黃素飲推薦：立晶亮強效葉黃飲

採用美國專利游離型葉黃素10mg足量添加，搭配蝦紅素4.5mg、小米草、花青素、Omega-3等，液態劑型98%高吸收率，輕鬆補充日常所需。

 

【貼心小結】

大家在挑選葉黃素保健品的時候，千萬要多花點心思注意成分標示來源、確認葉黃素含量，省得花了大把鈔票更傷了身子。重度使用3C族也越趨增加，葉黃素保健品更是百花爭鳴，在選擇時，建議選用複方成分能更快速讓您感受到效果(蝦紅素、藻油、小米草、枸杞、黑醋栗、維生素ACE...等等)，同時能有效解決您所有困擾。